सामाजिक अंतर राखणे म्हणजे काय? कोरोना विषाणू पसरू नये म्हणून हे का गरजेचं आहे?

सामाजिक अंतर राखणं म्हणजे तुमच्यात आणि इतरांमध्ये एक ठराविक अंतर राखणं. हे ठराविक अंतर म्हणजे कमीतकमी ६ फुट अंतर असायला हवं. याचा अर्थ लोकांशी कमीतकमी संपर्क ठेवायचा, शक्य असल्यास सार्वजनिक वाहनांनी प्रवास टाळायचा, शक्य असल्यास घरी राहूनच काम करायचं, गरज नसल्यास प्रवास टाळायचा, गर्दीची ठिकाणे टाळायची, इत्यादी इत्यादी.

तुम्ही जेवढं कमीतकमी लोकांच्या संपर्कात याल तितका हा आजार लोकांमध्ये पसरण्यास आळा बसेल. तुम्ही म्हणाल की मला तर आजार नाही ,मग मी हे नियम का पाळावेत? या प्रश्नाचं उत्तर पुढील मुद्द्यांच्या आधारे जाणून घेऊया.

कोरोनासारख्या व्हायरसचा सर्वाधिक धोका हा वृद्ध व्यक्तींना असतो.  हे जरी खरं असलं तरी याचा अर्थ तरुणांनी किंवा सुदृढ व्यक्तींनी काळजी घेऊ नये असा होत नाही. संसर्ग झाल्याच्या सुरुवातीच्या काळात कोणतीही लक्षणे दिसत नाही. त्यामुळे नकळत इतरांना संसर्ग होण्याची शक्यता असते. जर आधीपासूनच एक ठराविक अंतर राखलं, तर रोग पसरणार नाही आणि तुम्ही स्वतःही सुरक्षित राहाल.

कॉलेज, मित्रांच्या भेटी किंवा नोकरीच्या निमित्ताने तरुणांचा लोकांशी मोठ्याप्रमाणात संपर्क येतो. त्यामुळे एकदम स्वतःला इतरांशी तोडणं कठीण जाऊ शकतं, पण जर वरती सांगितलेले नियम पाळले नाहीत तर स्वतः आणि इतरांच्या आरोग्याला धोका निर्माण होऊ शकतो.

ज्यांच्यावर संसर्ग असल्याचा संशय असतो, पण त्यांना हॉस्पिटलमध्ये राहायचं नसतं अशा व्यक्तींना Home Quarantined म्हणजे घरातल्या घरातच वेगळं ठेवलं जातं. आपण ज्या सामाजिक अंतर राखण्याबद्दल  बोलत आहोत, त्यात तुम्हाला घरातून बाहेर पडण्याची परवानगी आहे. पण काही ठराविक गोष्टी लक्षात ठेवायला हव्यात. सामाजिक अंतर राखणे म्हणजे सर्वात आधी तर लोकांशी कमीतकमी संपर्क ठेवणे. याखेरीज तुम्ही जर बाहेर जाणार असाल,  तर हात वेळोवेळी सॅनिटायझरने स्वच्छ करा, लगेचच तुमच्या चेहऱ्याला, नाकाला, डोळ्यांना हात लावू नका, बाहेरून आल्यानंतर ताबडतोब हात धुवून घ्या, जेवण्यापूर्वी हात स्वच्छ धुवा, लहान बाळांच्या संपर्कात येण्यापूवी हात स्वच्छ आहेत ना याची काळजी घ्या.

तुम्ही इतरांच्या घरी जाऊ शकता किंवा इतर लोक तुमच्या घरी येऊ शकतात. पण तुम्ही ज्या लोकांच्या संपर्कात येणार आहात ते आजारी नाहीत ना, हे महत्त्वाचं आहे. तुमच्या घरी येणारे लोक हे आजारी असल्यास त्यांच्यापासून अंतर राखलेलं केव्हाही सोयीचं. यावर उपाय म्हणजे पुढचे दोन-एक आठवडे फोन आणि व्हॉट्सॲपवरून एकमेकांच्या संपर्कात राहा.

जर मुलं आजारी असतील तर त्यांना बाहेर घेऊन जाऊ नका. जर मुलं आजारी नसतील, तरी त्यांना खेळण्यासाठी क्रीडांगणासारख्या ठिकाणी नेण्यापूर्वी काही गोष्टी लक्षात घ्यायला हव्यात. मैदानात गर्दी असण्याची शक्यता असू शकते. त्यामुळे तिथे गर्दी नाही ना याची  खात्री करून घ्या. कमीत कमी मुलं असतील तर सोबत सॅनीटायझर ठेवा. जमल्यास मुलांच्या खेळण्याच्या जागा स्वच्छ ठेवा.

मुलांचे हात वेळोवेळी धुणे आणि मुलं अस्वच्छ हात तोंडात टाकत नाहीत ना याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. कोरोनासारखा आजार लहान बाळांना होण्याची शक्यता कमी असली तरी त्यांच्यामुळे घरातील वृद्ध माणसांना रोगाची लागण होऊ शकते. 

किती दिवस गर्दी टाळायची? किती दिवस मित्रांपासून लांब राहायचं? या प्रश्नाला तसं एकच एक उत्तर देता येणार नाही. रोग किती प्रमाणात पसरतोय किंवा तो कसकसा कमी होतोय यावर सर्व अवलंबून असेल. सध्याच्या अंदाजानुसार महिनाभर तरी आपल्या सर्वांना इतरांपासून लांब राहणंच सोयीचं आहे.

तर मंडळी, तसं पाहायला गेलं तर हे नियम आपण अनेक वर्षांपासून ऐकत आलेलो आहोत. संसर्गजन्य रोग टाळण्यासाठी वरती दिलेले सर्व नियम लागू पडतात. फरक एवढाच की आपण आजवर हे नियम फारशा गांभीर्याने पाळलेले नाहीत. आता या लहानसहान गोष्टी गांभीर्याने घेण्याची वेळ आली आहे.