घोरणे हा प्रकार इतरांच्या झोपेचं खोबरं करतो. तसेच घोरणारी व्यक्ती इतरांसमोर विनोदाचाही भाग बनते. साधारणपणे घोरणे हा प्रकार आपल्याकडे गमतीशीर समजला जातो. पण तुम्हाला माहित आहे का घोरणाऱ्या व्यक्तींमधल्या ७५% लोकांना श्वास कोंडल्याचा अनुभव येतो. याला शास्त्रीय भाषेत ‘obstructive sleep apnea’ म्हणतात. श्वसनात असा अडथळा निर्माण झाल्याने हृदयाचे विकार होऊ शकतात.
एका अभ्यासानुसार घोरण्याने वैवाहिक जीवनावर परिणाम होतो हे सिद्ध झालं आहे. याखेरीज घोरणाऱ्या व्यक्तीच्या एकूण दैनंदिन कामावर याचा खोलवर परिणाम होतो. श्वास कोंडल्याने दचकून जाग येते, मग पुन्हा झोपेसाठी वेळ जातो. काहीवेळा झोपेतून अचानक जाग आल्यावर डोकेदुखीचा त्रास होतो. पुन्हा झोपायचं म्हटलं तर त्यालाही वेळ जातो. मग पुन्हा तेच चक्र सुरु राहतं. याचा परिणाम म्हणजे झोप पूर्ण होत नाही आणि चिडचिड होणे, कामात लक्ष न लागणे अशी लक्षणं दिसू लागतात.
मंडळी, घोरणे या समस्येवर विज्ञानाने काही रामबाण उपाय सुचवले आहेत. चला तर आज विज्ञानाच्या सल्ल्याने घोरण्यावर मात करू.
